Sauna Begriffe die mit dem Buchstaben „C“ beginnen
CALDARIUM
Maurisches Dampfbad – Temperatur: ca. 45°C
- Raumklima: feucht (Dampf mit natürlichen Kräuteressenzen)
- ideal zur Reinigung von Haut und Atemwegen
- wirkt reinigend und anregend
- empfohlene Aufenthaltsdauer: 20 Minuten
- danach: 20-30 Min. ruhen
Das Caldarium (von lateinisch calidus: warm, heiß) ist ein Warmluftraum mit 40 bis 45 Grad und mittlerer bis hoher Luftfeuchtigkeit. Manchmal ist der leichte Dampf mit ätherischen Ölen angereichert und wirkt je nach Duft schleimlösend, entzündungshemmend, kühlend oder erfrischend.
Aufwärmsauna. Ars vivendi nannten die alten Römer die Kunst zu leben und zu genießen. Weitläufige Warmbadesäle, Caldarien, waren dabei ein wesentlicher Teil der ebenso luxuriösen wie gesunden Lebensart. Charakteristisch ist die gleichmäßige wohltuende Strahlungswärme die von Steinwänden, Böden und Sitz – und Liegeflächen ausgeht. Zum Relaxen 30 – 40 Grad C. Zum Schwitzen und Entschlacken auf 50 bis 60 Grad C. Die Luftfeuchtigkeit liegt bei niederen 20%, die Lufttemperatur unter der Wandtemperatur. In der Mitte ist meistens ein Brunnen. Wirkt durchblutungsfördernd und regenerierend. Manche sprechen von einem Fieber Schwitzbad. Muskelverspannungen lockern sich, die Haut wird glatter, Stress wird schnell abgebaut. Glieder und Gelenkschmerzen lassen nach.
Korrekt ausgedrückt ist es ein Nebelbad, Das Klima ist feucht und warm. Im Dampf befinden sich ätherische Öle. Durch das Einatmen von Essenzen und Aromen ist dieses Schwitzbad besonders zur Pflege der oberen Atemwege geeignet. Ebenso ist es durch die Feuchte gut für die Hautpflege und wirkt anregend auf den Kreislauf. Die empfohlene Aufenthaltsdauer beträgt 10 bis 20 Minuten. Zwei bis drei Schwitzgänge mit nachfolgender Abkühlung sind an einem Abend möglich. Ein täglicher Besuch, auch in Kombination mit dem TEPIDARIUM oder/und einem Training, fördert Gesundheit und Wohlbefinden.
Das Caldarium lässt mit modernster Technik die römische Badekultur wieder aufheben. Bei angenehmer Temperatur kann der Saunagast alle Annehmlichkeiten eines klassischen Steinbades genießen. Der besondere Vorteil liegt dabei in der gleichmäßigen Strahlungswärme, die von den beheizten Steinwänden und – Böden sowie den Sitz- und Liegeflächen ausgeht. Das Zusammenspiel von Wärme und Feuchtigkeit regt die Durchblutung an, reinigt Haut und Atemwege gründlich und sanft. Muskelverspannungen lösen sich, Stress wird abgebaut.
CALLANETICS
Vor der Sauna im Fitness Studio – zum Teil vom klassischen Ballet entliehene Übungen werden bis zu 100x in langsamem Tempo wiederholt (speziell für Bauch, Oberschenkel, Po).
CAMEKAN (HAMAM)
Ruheraum wo leise Unterhaltung gewünscht wird. Die Badefrau bringt einen trockenen Bademantel und original türkischen Tee, Mineralwasser. In Bayern noch einen Prosecco oder Weizenbier.
CATALANISCHES KRÄUTERBAD
In einem großen Kupferkessel über dem Ofen wird der aromatisch duftende Sud aus vielerlei mediterranen Kräutern aufgekocht. Der Kräutersud enthält – nach Jahreszeiten und Klima wechselnde – naturreine und handverlesene Kräuter mit wilder Minze, Thymian, Rosmarin, Nelke und Salbei. Dadurch wirkt das Kräuterbad, je nach Komposition des Sudes, das eine Mal eher anregend, ein anderes Mal ganz entspannend.
Mehrmals täglich wird die Kräuterzusammenstellung aufgefrischt und intensiviert – wie bei einem Aufguss entfalten sich Duft und Wirkung der Kräuter im warmen Bad ständig weiter.
Für das Catalanische Kräuterbad wurden die speziellen Original-Baustoffe aus dem Mittelmeerraum importiert. Die Decke des Bades besteht aus handgefertigten Cottofliesen. Der Cotto speichert die Wärme über lange Zeit und gibt sie als gesunde, natürliche Strahlungswärme allmählich an den Raum ab. Die sorgfältig ausgewählte farbliche Gestaltung, die Qualität und die Natürlichkeit der verwendeten Materialien tragen zur Steigerung Ihres Wohlbefindens bei.
75 Grad Celsius und 25% Luftfeuchtigkeit
CELLULITE BEHANDLUNG
Die Cellulite-Behandlung setzt sich in der Regel aus mehreren Faktoren zusammen. Mit viel Bewegung, Massagen, Bädern, Wickeln und vor allem richtiger Ernährung soll den Fettpölsterchen an den Kragen gegangen werden.
CHAKRA
Chakren sind sieben feinstoffliche Energiezentren in unserem Körper – sie stammen aus dem Sanskrit und bedeuten Räder. Bei den einzelnen Energiezentren handelt es sich um Körperstellen, an denen Energie gesammelt, transformiert und verteilt wird. Körperliches und Geistiges gehen hier ineinander über.
CHAMPAGNERBAD
- ideal nach sportlicher Betätigung
- revitalisierend und entspannend
- empfohlene Aufenthaltsdauer: ca. 20 Minuten
- Temperatur: leicht unter der normalen Badewassertemperatur
Der «Zuber» gefertigt aus Bronze. In einer exklusiven überlieferten Gussform gefertigt und anschließend in mühevoller, mehrwöchiger Handarbeit wird er ausgehämmert und dann poliert. Durch Zuführung von Kohlensäure (CO2) erlebt der Badende in dieser goldenen, wohlig anfühlenden Wanne ein Gefühl, das früher nur gekrönten Häuptern vorbehalten war. Nach körperlichen Betätigungen wie Skifahren, Wandern oder nach einem Tennismatch ist ein nicht belastendes Entspannungsbad ein großartiges Erlebnis und hat eine revitalisierende Wirkung.
CHECKLISTE FÜR EINEN SAUNABESUCH
Die optimale Ausstattung für Ihren Saunabesuch besteht aus:
- Bademantel
- Badeschuhen
- Duschgel und Shampoo
- 3 Handtüchern: 1 körperlanges zum Draufsetzen, 1 zum Abtrocknen, 1 für die Liege im Ruheraum
- evtl. einer Gesichtsmaske zwischen zwei Saunagängen
- fetthaltiger Creme oder Lotion zur Hautpflege sowie
ca. 2 Litern Mineralwasser oder Saftschorle
CHI
Chi, die grundlegende Urkraft der Welt, die Universalenergie „Chi“ ist ein Wort, für das es in der deutschen Sprache wie auch in den anderen europäischen Sprachen keine richtige Entsprechung gibt. Wörter wie „Atmosphäre“, „Geist“ oder „Lebenskraft“ bezeichnen die Bedeutung von Chi nur ungefähr. Es handelt sich dabei um feinstoffliche elektromagnetische Energien, die das gesamte Universum umschließen und alles, was sich darin befindet, miteinander verknüpfen.
Die Erkenntnis vom ständigen Fluß des Chi ist die Grundlage der gesamten fernöstlichen Wissenschaft, besonders der Astrologie und der Medizin. In Japan wird diese Energie „Ki“ ausgesprochen, (bei uns auch in der Schreibweise „Qi“ bekannt), in Indien wird der Ausdruck „Prana“ dafür verwendet. Es gibt zwei gegensätzliche Strömungen, deren Zusammenwirken ein hochaktives Wirkungsfeld erzeugt. Der von der Erde in das Universum aufsteigende Strom ist die Erdkraft, die aus dem Weltall auf die Erde einströmende Energie ist die Himmelskraft.
Da wohl die Erde als auch die übrigen Gestirne ständig in Bewegung sind und ihre Position untereinander ständig verändern, ist auch die Bewegung des gesamten Chi unablässiger Veränderung unterworfen. Die Gegenläufigkeit der beiden Ströme und die Richtungswechsel erzeugen wechselnde Intensitäten der Störungen und Wirbel. Dieses wellenförmige oder mäanderartige Fließen, das die altchinesischen Philosophen den „kosmischen Atem“ nannten, wirkt sich entlang der Erdoberfläche unmittelbar auf einzelne Menschen oder bestimmte Orte aus.
CHINESISCHE MEDIZIN
Die traditionelle chinesische Medizin (TCM) ist die älteste Schulmedizin der Welt und fasziniert sowohl Laien als auch Fachleute.
Akupunktur ist das im Westen wohl geläufigste Verfahren der Chinesischen Medizin. Diese stellt jedoch nur einen kleinen Teil der umfassenden Behandlungsmethoden dar. In China sind über 5000 Heilpflanzen sowie mineralische und tierische Heilmittel bekannt. Aber auch Atem- und Bewegungstherapien, Wärmebehandlungen und Massagen werden angewandt. Qigong (Konzentrations- Atem- und Körperübung), Yin und Yang (Lehre der Entsprechungen), Tai Chi Chuan (Schattenboxen) und Tuina (Massagen) sind weitere bekannte Begriffe der traditionellen chinesischen Medizin.
Aufgebaut ist die TCM auf dem Medizinverständnis, dass der Mensch in ein Kräftesystem zwischen Himmel und Erde eingebettet ist. Gemäß seiner Konstitution und seinem Umfeld reagiert er individuell darauf. Es werden nicht einzelne Funktionen, sondern ganze Funktionskreise miteinbezogen. Von Bedeutung ist die Erkenntnis über die Wechselbeziehungen zwischen den verschiedenen Körperfunktionen, aber auch zwischen Körper und Seele. Sofern die Lebensenergie „QI“ ungehindert fließen kann, bleibt der Mensch gesund. Störungen und Blockaden gilt es aufzuspüren und durch sanfte Verfahren und Methoden wieder in Fluss zu bringen. Richtig angewandt entstehen so gut wie keine Nebenwirkungen.
CHIP COINS
Mit Chip-Coins geht’s auf die bequeme Tour! Beim Besuch der Saunen/Thermen erhalten Sie eventuell an der Kasse einen Chip-Coin, mit dessen Hilfe Sie den Schlüssel jedes beliebigen Garderoben-Schranks freischalten können. Darüber hinaus dient der Chip-Coin dazu, alle weiteren Leistungen zu berechnen, die Sie in der Anlage in Anspruch nehmen.
Wenn Sie beispielsweise das Drehkreuz zum Sauna-Bereich passieren möchten, geht das nur mit Hilfe des Chip-Coins, auf dem der Betrag für den Zutritt dann elektronisch gespeichert wird. Sobald Sie die Sauna wieder durch das Drehkreuz verlassen, wird dies abermals auf dem Chip-Coin vermerkt. Entsprechendes gilt für alle anderen aufpreispflichtigen Bereiche sowie für die Nutzung der Solarien.
Im Bistro und an der Saunabar werden bestellte Speisen und Getränke ebenfalls mittels Chip-Coin bezahlt. Nach Rückgabe an der Kasse wird der offene Betrag mit Erhalt einer Quittung bezahlt.
TIPP: Auf jeden Fall den Kassenzettel gut aufbewahren, denn anhand des Zettels kann der Chip-Coin gesperrt werden, wenn er in Verlust gerät. Denn ein herrenloser Chip lädt ja geradezu ein, mal schön essen zu gehen, oder in die Sauna oder was auch immer… Wenn es einen ja nix kostet !!!
CHI YANG
Als Chi Yang wird eine besondere Form der Schönheitsmassage bezeichnet. Dabei wird die Haut durch kosmetische Produkte und Öle behandelt und gepflegt. Die Chi-Yang-Massage wirkt außerdem wohltuend und entspannend.
CHOLESTERIN
Grundsätzlich ist ein Wert von unter 200 mg/dl ideal.
CLEOPATRABAD
- Milch/Ölbad
- die natürlichen Substanzen werden unverdünnt verwendet
- nährt und pflegt die Haut auf optimale Weise
- regt die Durchblutung an
- angenehm und entspannend
- Temperatur: 38°C
- Behandlungsdauer: 20 – 25 Min
Sie werden in ein mit Stuten- oder Kuhmilch und Ölen getränktes Vlies gewickelt und liegen entspannt auf einem Wasserbett. Das Cleopatrabad ist ein rückfettendes, reinigendes Bad, bei dem die individuellen Anwendungsmöglichkeiten auf die vielen unterschiedlichen Hauttypen abgestimmt werden. Das Cleopatrabad verbessert das Hautbild und trägt zum körperlichen Wohlbefinden bei.
Ein altägyptisches Schönheitsbad. Heutzutage ist es erwiesen, dass der menschliche Körper beim Baden, über die Haut und durch das Einatmen ätherische Öle aufnimmt. Das Cleopatrabad besteht aus einer Mischung verschiedener hochwertiger Öle und Milch. Das bewirkt, dass die unterschiedlichen Eigenschaften der Öle besonders gut zur Wirkung kommen. Angenehm ist ein warmes Bad auf jeden Fall. Es entspannt die Muskulatur und regt den Kreislauf an. Gleichzeitig wird Ihre Haut auf natürliche Weise gepflegt und Feuchtigkeit zugeführt.
Cleopatra-Pflege wird die Ganzkörper-Packung in der warmen und weichen, wasserbettähnlichen Komfortliege genannt. Von Kopf bis Fuß mit speziell auf den individuellen Hautzustand und Hauttyp abgestimmter Emulsion eingecremt und in ein zartes Vlies gewickelt, lässt sich wohlig entspannen, während sich die Haut angenehm spürbar regeneriert.
CLUBSAUNA
Erleben Sie einen Luxus der besonderen Art. Mieten Sie für Firmen Events oder als Gruppe die Clubsauna und verbringen Sie wunderbare Stunden in Ihrer eigenen Ruhezone. In einem separaten Bereich finden Sie Schwitzmöglichkeiten, eigenen Ruheraum und einen Zugang ins Freie. Meist auch mit einem Pool.
COLLAGEN-BEHANDLUNG
Die Collagen-Behandlung ist eine Anti-Aging-Methode. Das verwendete Collagen ist ein natürliches Eiweiß, das aus Rinderhaut gewonnen wird und für den menschlichen Körper aufbereitet wird. Es wird mit einer dünnen Nadel in die Hautstellen gespritzt und bewirkt eine Glättung der Haut. Ausgeprägte Mimikfalten oder Zornesfalten werden ausgeglichen
COLON-HYDRO-THERAPIE
Bei der Colon-Hydro-Therapie wird der Dickdarm unter Verwendung von Wasser gereinigt. Darmspülungen sorgen dafür, dass Gärgifte und Fäulnisgifte aus dem Darm geschwemmt und zusätzlich die Darmfunktion angeregt wird.
CRANIO SACRAL THERAPIE
Als sanfte Körpertherapie bezieht sie sich auf die Energiemuster von Kopf, Wirbelsäule und Kreuzbein und außerdem auf die Themen des Herzens und der Seele. Ziel ist es, durch sanfte Berührung und intuitive Wahrnehmung im Körper blockierte Energie zu lösen und Raum zu schaffen für Veränderung und Heilung. Anwendung findet diese Therapie bei Lösung von Spannungen und Stress, Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen, wirkt Immunsystem stärkend und mobilisiert die Selbstheilungskräfte.
Experten gehen davon aus, dass der rhythmische Fluss des Gehirnwassers für das Wohlbefinden des Menschen von großer Bedeutung ist. Dieser Gehirnwasserfluss pulsiert normalerweise in einem bestimmten Rhythmus vom Schädel (Cranio) zum Kreuzbein (Sacrum). Dabei werden die empfindlichen Nervenstrukturen versorgt und geschützt. Eine Störung des Gehirnwasserflusses kann diverse Beschwerden verursachen.
Die Cranio-Sacral-Therapie ermittelt Blockierungen dieses rhythmischen Flusses. Die Behandlung durch spezielle, sehr sanfte Drucktechniken soll diese Blockierungen wieder aufzulösen. Dadurch können Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und eine tiefgreifende Heilung eingeleitet werden. Die Cranio-Sacral-Therapie hat auch schon bei Kindern gute Erfolge erzielt.
CRASH EIS BRUNNEN
Der Crash-Eis spendende Brunnen produziert laufend Eis. Die eisigen Abreibungen sorgen für eine verstärkte Hautdurchblutung und versprechen eine belebende Abkühlung nach dem Saunagang.
CRYO – FROSTSAUNA
Minus 110 Grad Celsius – Achtmal Kälter wie ein Tiefkühlfach bietet die Anti Sauna einen Frischekick, der sofort geistig frisch macht. Mit Badebekleidung, Handschuhe, soll man die Kältekammer betreten. Schuhe braucht man ebenfalls damit man nicht anfriert. Mit Mundschutz bleibt man nur wenige Minuten in dieser Frostsauna.
Optimal bei Sportverletzungen, Rheumaerkrankungen, Steigerung der Muskelleistung um ca. 15% bei Ausdauersportarten.